Útil cuando recibes la entrega de un proyecto, y el idiota que lo entrega olvida decirte que la contraseña es admin1234.
En lugar de quedarte atascado sin poder ejecutar tus pruebas, simplemente necesitas aplicar la siguiente consulta SQL:
UPDATE wp_users SET user_pass = MD5( 'nueva_contraseña' ) WHERE user_login = 'tu_nombre_de_usuario';